Nachdem wir die beiden letzten Wochen bereits gemeinsam im Freien trainiert haben stand dieses Wochenende eine kleine Outdoorchallenge auf dem Programm. Bei herrlichem Sonnenschein (manch einem war es gar zu warm 😊) mussten unterschiedliche Aufgaben gemeistert werden. Zuerst Seilspringen und Wechselgreifen als Koordinationsaufgabe, danach ein 300m Lauf ohne und dann mit Zusatzlast, Zielwerfen und noch …
Unsere 2010er wechseln nun altersbedingt in die D-Jugend. Alle hätten sich sicher ein anderes Jahr als älterer E-Jugendjahrgang gewünscht, aber die wenigen Spiele, die vor dem Saisonabbruch gespielt werden konnten, haben gezeigt, wie viel Potential in diesem Jahrgang steckt. Besonders beeeindruckend war dann im Lockdown die Beteiligung am Onlinetraining und – als es wieder erlaubt …
Wir wollen den Corona-Trott hinter uns lassen und unsere Leidenschaft wieder ausleben. Bewerbt euch und nehmt am diesjährigen Barmer-Cup teil. https://www.procup.de/cup/34591.htm?f=REG Wir freuen uns auf euch
Ryleene wurde wieder einmal für einen Lehrgang der U 17 Beach Nationalmannschaft nominiert. Dieses Mal darf sie Ihre Fähigkeiten vom 21. – 23.05. im schönen Ismaning unter Beweis stellen. Deine Rudower Handballfamilie wünscht dir viel Erfolg und natürlich Spaß beim anstehenden Lehrgang.
Am Mo., d. 03.05.2021 trafen sich insgesamt 15 Spielerinnen der wC I und II gestaffelt, nacheinander am Rudower Fließ um unter den Augen des Trainerteams und unseres FSJlers Jakub einen vorbereiten Parcours mit den Teilbereichen Ausdauer, Schnelligkeit, Sprungkraft und Koordination zu absolvieren. Alles natürlich unter strenger Beachtung der Hygiene- und Abstandsregeln! Gestartet wurde mit Seilspringen …
Coronakonforme Challenge der wC I und II am Rudower Fließ Weiterlesen
Die Handballzwerge sind auch in Corona-Zeiten aktiv, immer dienstags von 16:00 bis 17:00 treffen wir uns im Landschaftspark Altglienicke/ Rudow. Voller Eifer haben wir unseren „Zauberwald“ erkundet, Bäume umarmt, Felsbrocken bestiegen und einen Hindernisparcours über alte Baumstämme durchgeführt. Zu Ostern haben liebe Feen einige Leckereien im Zauberwald versteckt , die Handballzwerge hatten viel Spaß beim …
Immer Mittwochs und Samstags halten sich unsere E I Mädels fit. Sie trainieren im Freien und mit Abstand und sind froh, dass sie überhaupt gemeinsam trainieren können. Zum Glück gibt es auch ein Tor auf das unsere jungen Damen werfen können. Immer nur laufen und kräftigen ist auch für unsere jüngsten Handballerinnen auf Dauer etwas …
Zu Ostern erhielten unsere Mädels der wC I und II Einzelbesuche vom Osterhasen (in Gestalt von Andy und mir). Für das fleißige Lockdowntraining mit der Teamfit App der letzten Wochen gab es nicht nur einen Osterhasen, sondern auch neue Rudowshirts „Teamfit Trainingsheldin“. Mädels, fleißig weiter trainieren, damit wir fit sind wenn es mit dem Handballspielen …
Auch bei dem vom 29.-31.03. in Witten stattfindenden Lehrgang darf Ryleene antreten, um Ihre Fähigkeiten weiter auszubauen. Wir wünschen dir viel Erfolg und jede Menge Spaß. Genieße die willkommene Abwechslung im aktuellen Trainingsbetrieb. Deine Rudower Handballfamilie drückt dir weiterhin die Daumen.
In Zeiten des Lockdowns nutzen die Rudower Mädels verstärkt unterschiedliche Onlineformate um in Kontakt zu bleiben und sich fit zu halten. Sehr viele Mannschaften nutzen inzwischen Zoom um zumindest ein bisschen gemeinsam Sport zu treiben. Auch das Trainerteam tauscht sich so online in Videokonferenzen aus. Einige Mannschaften nutzen zudem die ADIDAS Laufapp (ehemals Runtastic) oder …
